シニア体力測定フェア

令和3年１１月５日（金）王子スポーツセンターにてシニア体力測定フェアが開催されました。新型コロナウイルス感染防止対策を行い、主体育館と身障者体育館の全面を広く使って実施しました。

兵庫県理学療法士会副会長　山本克己氏によるフレイル予防のお話では　”しっかり食べて、しっかり動いて、地域の中でみんなで楽しく”することがフレイル予防にもコロナ予防にも効果があることを教えていただきました。

引き続き行われた体力測定では　握力、長座体前屈、開眼片足立ち、１０ｍ障害物歩行の４種目に挑んでいただきました。

更に王子スポーツセンターのご協力でラダーを使ったステップ体験もしていただきました。

複雑なステップが難しいとおっしゃられていましたが みなさん上手にこなしておられました。

”昨年より良い結果になった”と喜ばれるお姿を拝見して　こちらまでうれしくなりました。

来年も更に良い結果が出せるように　頑張っていただきたいと思います。