シニア体力測定フェア

令和6年11月8日(金)王子スポーツセンターにてシニア体力測定フェアが開催されました。

最近灘区において特殊詐欺が多く発生していることから警察による特殊詐欺防止に関する講習を行いました。

健康講座では保健士さんによる「認知症予防について～認知症になっても安心して暮らしていけるまちへ～」が行われました。

後半はご自身の今の身体を知るために6種目の体力測定と王子スポーツセンターさんご協力のラダーを使ったステップにチャレンジしていただきました。

握力

長座体前屈

開眼片足立ち

10ｍ障害物歩行

上体起こし

6分間歩行

ラダーを使ったステップ

今回お友達に誘われて初めて参加された方、毎年参加していて体力測定手帳がいっぱいになった方、昨年少し体力が落ちていたので１年間鍛えてこられた方など皆さんから楽しかったというお声をいただきました。

また来年お会いできるのを楽しみにしております。