シニア体力測定フェア　のお知らせ

2020/10/15

コロナの自粛で　外出を控え　運動不足を感じている方も多いかと思います。スポーツの秋！そろそろ　身体を動かしてみませんか？

11月6日（金）王子スポーツセンターにて　4種目の体力測定を体験できます！

今の体力を知って　コロナに負けない健康づくりをしていきましょう。

参加者には「体力測定手帳」（発行：全国老人クラブ連合会）を進呈します！

【日　時】令和2年11月6日（金曜）14時から15時半（受付13時半から）

【場　所】王子スポーツセンター主競技場（灘区青谷町1丁目1-1）

【対　象】区内在住もしくは在勤の60歳以上の方

【定　員】50名、応募多数の場合は抽選し結果をハガキにて通知

【持ち物】体育館シューズ

＊当日午前11時半時点で諸警報が発令されていれば、中止となります。

＊コロナ対策予防のためマスクの着用のご協力をお願いします。

（1）フレイル予防講座
テーマ：「ご自身の体力を知って、フレイル予防に取り組みましょう！～体力測定の意味とフレイル予防のきっかけ作り～」
講師：山本克己氏（兵庫県理学療法士会副会長）

（2）体力測定4種目　及び　ラダーステップ

握力（上肢筋力）・１０ｍ障害物歩行（調整力）・長座体前屈（柔軟性）・開眼片足立ち（バランス）・ラダーステップ

①シニア体力測定フェア参加

②住所、③氏名（ふりがな）

④年齢

⑤性別

⑥電話番号

を記入し、電話・FAX・はがき・メールのいずれかで下記お問合せ先へ。

申込締切 10月20日（火）

（応募多数の場合は抽選し、当落の結果をハガキにて通知）

〒657-8570（住所不要）神戸市灘区体育協会（灘区役所まちづくり課内）

TEL：078-843-7001（内線235）FAX：078-843-7034

詳細は以下の案内チラシでご確認ください　2020シニア体力測定フェア