自宅でできる、親子で楽しめるスポーツ動画のご紹介
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神戸スポーツレッスン動画
ふるさと神戸ダブル応援基金を活用し、神戸市に拠点を置くトップスポーツチームによるレッスン動画を作成しました。
選手のみなさんが子供たちのために丁寧に練習方法を紹介していますので、ぜひご覧ください。 -
トップスポーツチーム等によるスポーツ動画
神戸市で活躍するトップスポーツチームの選手たちが、お家でも簡単にできるトレーニングやストレッチを紹介してくれています。
在宅ワークで凝り固まった体をほぐしたり、運動不足の解消にお役立てください。
その他
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アクティブ・チャイルド・プログラム
アクティブ・チャイルド・プログラムとは、日本スポーツ協会が開発した、子どもが発達段階に応じて身につけておくことが望ましい動きを習得する運動プログラムです。子どもの身体活動量の低下や運動離れは、すでに幼児期から起こっていると考えられており、日本スポーツ協会では、「幼児期からのアクティブ・チャイルド・プログラム」をとりまとめ、安心して幼児を指導できる活動プログラムの提供や情報発信に努めています。ご家庭で取り組める運動遊びも紹介されていますので、ぜひご覧ください。
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子供の運動あそび応援サイト（スポーツ庁）
運動遊びは、子どもたちの基礎的な体力や、動きの発達の向上だけでなく、人間関係やコミュニケーション能力が育まれるなど、子どもの心身の発達に、とても効果的です。スポーツ庁において、新型コロナウイルスに伴う外出自粛中でも、家庭でも楽しく行えるスポーツや運動等を掲載しているサイトをご紹介しています。
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新型コロナウイルス感染対策 スポーツ・運動の留意点と、運動事例について（スポーツ庁）
新型コロナウイルス感染症の感染拡大を防止に努める中で、心身の健康を維持する上では、感染拡大を防止しつつ、体を動かしたり、スポーツを行うことが必要です。そこで、スポーツ庁で以下をとりまとめていますので参考にしてください。
①屋内（自宅）で行える運動・スポーツ（主に中高年齢者を対象とした体操等）の実施を推進するための好事例を紹介
②安全にウォーキングやジョギングに取り組んでいただけるよう屋外で運動・スポーツを行う場合に配慮いただきたいポイント
